po prostu

jakieś 7 godzin spie a itak u mnie z tym snem to jest masakra pare razy w nocy sie budze niewiem dlaczego nic mnie nie budzi po prostu budze sie sprawdzam która godzina obracam sie nadrugi bok i spie dalej i tak pare razy

[...] sądzę, że jest to efekt wielogodzinnego siedzenia przed kompem (taka praca), czasami się tylko pojawia. W dodatku zaczęło się gdy mi te okolice przewiało. czasami się tylko odzywa ten ból. Po prostu trzeba obrać odpowiednia pozycje przed kompem, i wzmocnić okolice lędźwiowe. tak mi sie wydaje, bo nigdy zbytnio nie miałem problemów z lędźwiami.

barjur2 nie zamierzam wchodzić z Tobą w polemikę słowną. nie zamierzam z nikim tutaj wojować, nie na tym to forum polega, po prostu. ale Ty tej wazeliny to się uczepiłeś, hehe z resztą nie wiem w czym tutaj widzisz wazelinę. napisałem kolesiowi co ma robić a nie pisać głupie posty na forum, bo zawsze znajdzie się ktoś taki, jak ja, który odpisze [...]

W tym wieku, to możesz ćwiczyć ogólnorozwojowo tak byłoby najlepiej, Trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Diety tez najlepiej nie tworzyć, chociaz mysle ze nie miales takiego zamiaru? Po prostu zdrowo jeśc, trening domatora (przynajmniej na razie) i odpoczynek. :)

Poszukaj jakiegoś translatora i po prostu przepisz instrukcję i kliknij tłumacz ;) Swoją drogą dałeś 80zł na ochraniacz }:-( ? który praktycznie różni się tylko firmą :P

A moze on po prostu nie jest hard tylko endo i nie potrzebuje wiecej

Po prostu staraj sie tak komponować jadłospis by jeść to co lubisz i co Tobie smakuje :-) wtedy jw. mozna jesc i jesc :-D

[...] w tym wypadku. Zanim wziąłeś, mogłeś sprawdzić czy nie masz nadciśnienia. Przyczyną krwotoku może być właśnie ono. Albo masz je placebo duże, a lek je zwiększył, albo też po prostu mocno ci je podniósł. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie Zmieniony przez - basic w dniu 2001-08-19 02:58:49 Zmieniony przez - basic w dniu 2001-08-19 [...]

[...] nie potrzebują czasu na regenerację? Biegi, rower, pływanie, maszyny - możliwości urozmaicenia treningu jest masa. Pływanie jako aeroby jest dość trudne do wykonania. Po prostu trudno jest pływać w tę i z powrotem przez 40-kilka minut na tym samym, wymaganym tętnie. A krajoznawcze pluskanie się w basenie to nie aeroby, niestety. 2. Jeżeli w [...]

Możesz. Z resztą jeśli zauważysz coś niepokojącego, w co wątpię, to po prostu dobierz kolejnośc pod siebie. A skoro wczesniej nie potrafiłeś ćwiczyć pleców to tym bardziej powinieneś ograniczyć się do podstaw.

Głogowski przestał trenować bo go nie było na to stać i musiał zająć się normalną pracą żeby utrzymać rodzinę. To mówił w jakimś wywiadzie, stwierdził też, że może będzie trenował 1x czy 2x w tyg tak po prostu dla siebie Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-09-16 17:51:04

[...] częstym spożywaniem. W szerokim ujęciu substancji zaliczanych do narkotyków klasyfikuje się kofeinę m.in. ze względu na możliwość wywołania uzależnienia. Wiąże się z tym tzw. efekt tolerancji, tzn. dla wywołania pożądanych efektów organim potrzebuje coraz większych dawek, dotychczasowe już po prostu nie działają i często nie są odczuwalne.

Podobne działanie ma na mnie kawa - jak i na ciebie. Po prostu nie czuję żadnego pobudzenia. Nie raz tak było, że około 23 piłem mocną kawę, bo chciałem się pouczyć, jednak nie miała nawet najmniejszego wpływu, nadal czułem zmęczenie, ba nawet mogłem się położyć spać i dosyć szybko zasypiałem. Dlaczego tak jest nie mam pojęcia, a w dodatku to był [...]

luuzik przeciez :-) po prostu pisanie ze bialko sfd jest nr 1 na rynku jest lekko na wyrost, ale rozumiem ze swoj swojego musi chwalic ;-)

[...] Czyli w teorii istnieje opcja że mogą być jakieś różnice aczkolwiek jest to tak łatwe do sprawdzenia że nikomu nie opłaca się "oszczędzać" tym sposobem i jeśli faktycznie są jakieś różnice to po prostu wynikające z produkcji i są na tyle małe że niewyczuwalne. Co do talerzy. Sprzedający na pewno podał Ci średnicę otworu? A nie np grubość talerza?

dodajesz po prostu tą omkę i mozesz dłuzej pociagnac dluzej cykl. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-02-17 00:27:50

Nie trening zmodyfikować, tylko zmienić po prostu. Tak żeby było jaśniej, bo potem wymieni w MASSie ćwiczenia i założenia pójdą... ;)

Może po prostu ułóż sobie własny plan? Dostosuj ćwiczenia pod siebie, daj do oceny i gitara.

z suplementów już nic raczej mocniejszego nie kupisz w usa bo po prostu już nie ma mocniejszych rzeczy od obecnych stacków wyjątkiem są te z dodatkiem ph ale u nas tego nie można nazwać suplami bo ph jest u nas illegal pozdro

[...] bo stanowicie niejako jego elite i sile decyzyjna, wiem ze nie masz nic wspolnego z rzeczami technicznymi, ani zaden innych modow, ani nawet Banan i tez nie atakuje nikogo tutaj osobiscie, doczepilem sie po prostu do tego tekstu jaki napisales na poczatku Forum jest technicznie sredniowieczne i napisalem to jako proste stwierdzenie faktu. Tyle